退職代行おすすめ6選｜料金・実績比較

「会社を辞めたいけど、上司に言い出せない…」「引き止めや嫌がらせが怖い…」
そんな悩みを抱えるあなたにとって、退職代行サービスは強い味方になります。

しかし、いざ利用しようと思っても、サービスの種類が多くて「どれを選べばいいの？」と迷ってしまう方も多いはず。
料金やサポート体制、実績など、比較すべきポイントはたくさんあります。

そこで本記事では、実績・料金・信頼性などの観点から厳選したおすすめの退職代行サービス6社を比較しながらご紹介します。
「自分に合った退職代行を選びたい」「スムーズに辞めたい」と思っている方は、ぜひ参考にしてください。

退職代行サービスとは？

退職代行サービスとは、**「自分の代わりに退職の意思を会社に伝えてくれるサービス」**のことです。
特に、精神的に追い詰められていたり、職場での人間関係に悩んでいたりする方にとって、心強いサポートになります。

退職代行サービスを使えば、上司に直接会わずに退職が可能です。気まずさやストレスから解放され、スムーズな退職が実現します。

近年では、パワハラやブラック企業などが社会問題となり、「辞めたくても辞められない」人が増えています。
退職を切り出すのが怖くて、ずるずると働き続けてしまう人も多いのが実情です。

たとえば、「毎日怒鳴られて心が限界…」「辞めたいけど有給すら取らせてもらえない」そんな状況にある方でも、退職代行を使うことで、即日で会社と連絡を取る必要なく辞めることができたという声が多くあります。

つまり、退職代行サービスは、【心身の健康を守りながら退職を実現できる手段】として、多くの人に利用されています。

新兵K

退職代行って違法じゃないの？

その心配は不要だ、新兵！一般的な退職代行は、お前の意思を“伝える”だけ。つまり、合法の範囲内での戦術だ！
だが注意せよ！未払い残業代の請求など、“交渉”を含む任務には法の力＝弁護士が必要になる。詳しくは後ほどの戦術会議で伝える！

司令官

退職代行の主な特徴

• 上司や会社に直接連絡しなくてよい

• 最短で当日から出社不要になることもある

• 24時間受付対応の業者も多い

• 弁護士が対応する「法的なサポート」も選べる

退職代行サービスを使うべき理由

退職代行を使うのは甘えではありません。
むしろ、自分の心と人生を守るための【正当な選択】です。

退職代行サービスを使えば、精神的な負担を軽くしながら、安全かつ確実に退職ができるという大きなメリットがあります。

退職を申し出る場面は、想像以上にストレスがかかるものです。
特に以下のような状況では、自力で退職を伝えるのは難しいことがあります。

• 上司からパワハラを受けている

• 辞意を伝えても「辞めさせない」と脅される

• 有給を使わせてもらえない

• 精神的に追い詰められている

このような状況下で無理に交渉しようとすると、体調を崩したり、さらなるトラブルに発展したりするリスクがあります。

つまり、退職代行は「逃げ」ではなく、**自分を守るための「前向きな手段」**です。
大切なのは、次の一歩を踏み出すこと。そのためのサポートとして、退職代行サービスは非常に有効です。

新兵K

でも、退職代行を使うのって恥ずかしくないっすか？

今や退職代行は市民権を得た戦術だ。
2020年以降、その使用率は右肩上がり！むしろ『難しい局面はプロに任せる』のは戦術として正解。貴様も一歩踏み出すのだ！

司令官

利用者が語る「退職代行を使ってよかった理由」

• 「心が軽くなった」

• 「会社と一切関わらずに辞められた」

• 「次の仕事に集中できた」

退職代行サービスの選び方

「退職代行ってたくさんあるけど、違いがよくわからない…」という方も多いのではないでしょうか？
自分に合った退職代行サービスを選ぶには、いくつかの比較ポイントを押さえることが重要です。

退職代行サービスを比較する際は、料金・対応範囲・サポート体制・実績などを基準に選ぶことが大切です。

退職代行には大きく分けて「民間業者」「労働組合系」「弁護士」の3種類があります。
それぞれのサービス内容や対応可能な範囲に違いがあり、目的に応じて適切な業者を選ばないとトラブルになる可能性もあります。

例えば、「未払いの残業代を請求したい」「パワハラの証拠を使って交渉したい」といったケースでは、弁護士による退職代行でないと対応できません。
一方で、「とにかくすぐ辞めたい」「会社と関わらずに済ませたい」という方であれば、料金の安い民間業者でも十分に効果があります。

自分の状況に合わせてサービスを選ばなければ、「お金だけ払って退職できなかった」という事態にもなりかねません。
以下のようなポイントで、しっかりと比較検討してから選びましょう。

【退職代行サービス比較チェックリスト】

• 料金：相場は1.5万円〜5万円ほど。安すぎるサービスは注意。

• サポート内容：即日対応・LINE相談・返金保証など。

• 運営主体：民間、労働組合、弁護士の違いを理解する。

• 実績と口コミ：SNSや比較サイトでの評価も確認。

• 会社との交渉権の有無：未払い請求や有給申請交渉を希望する場合は要チェック。

新兵K

弁護士の退職代行って高いんじゃないですか？

確かに価格はやや高めだが、それ以上に“法の盾”としての信頼性がある！
訴訟リスク、ブラック企業との交戦…そうした高リスク戦に挑むなら、法の使徒（弁護士）に頼るのが得策だ！

司令官

おすすめの選び方は？

• とにかく辞めたい ⇒ 民間業者

• 有給消化や交渉がしたい ⇒ 労働組合系

• トラブルに備えたい ⇒ 弁護士

退職代行おすすめ6選

ここでは、数ある退職代行サービスの中から料金・対応力・実績・利用者満足度などを基に、特におすすめできる7社を厳選してご紹介します。
それぞれの特徴を比較しながら、自分に合ったサービスを見つけてください。

【比較基準】

• 料金の明確さ

• 即日対応やLINE対応の有無

• 会社との交渉が可能か

• 実績と信頼性

• サポート体制（無料相談・返金保証など）

1. 【退職代行モームリ】即日対応＆定額料金

項目	内容
運営元	株式会社アルバトロス（東京都大田区）
料金	正社員・契約社員・派遣社員：22,000円（税込） パート・アルバイト：12,000円（税込）
無料相談の有無	あり（LINE・電話・メールで何度でも無料）
受付時間	365日24時間対応（深夜・早朝も対応可能）
相談時間	制限なし（何度でも無料で相談可能）
連絡手段	LINE、電話、メール
即日対応の可否	可能（最短で当日中に退職手続き開始）
交渉システム	あり（労働組合と提携し、団体交渉権を活用して有給消化や未払い残業代の請求などに対応）
全額返金保証	あり（退職できなかった場合は全額返金）
転職支援	あり（自社の転職支援サービス「アルバトロス転職」による無料サポート）
メリット	・後払い対応（ペイディ・モームリあと払い） ・女性スタッフ在籍でジェンダー配慮 ・弁護士監修の書類テンプレート提供 ・失業保険や社会保険給付金の受給サポート ・対面・オンライン相談対応 ・再利用時の50%割引制度あり
デメリット	・弁護士が直接対応するわけではないため、法的なトラブル（訴訟など）には対応不可 ・設立からの運営実績が浅いため、実績重視の方には不向きかもしれない

退職代行モームリは、料金の安さや手厚いサポート体制が特徴のサービスです。​特に、後払い制度や女性スタッフによる対応など、利用者の多様なニーズに応える体制が整っています。​ただし、法的なトラブルへの対応は範囲外となるため、その点を考慮して利用を検討することをおすすめします。​

詳細や最新情報については、公式サイトをご確認ください。

2. 【退職代行ニコイチ】老舗の代行サービス

退職代行ニコイチは、創業11年の実績を持つ老舗の退職代行サービスです。​一律料金で追加費用が発生しない点や、即日対応可能な体制が魅力です。​ただし、法的な交渉が必要な場合や、転職支援を希望する場合は、他のサービスと比較検討することをおすすめします。​

詳細や最新情報については、公式サイトをご確認ください。

3. 【退職代行ガーディアン】労働組合による運営

退職代行ガーディアンは、東京都労働委員会に認証された法適合の合同労働組合が運営しており、合法的に代理・交渉が可能な点が大きな特徴です。​追加料金なしや、即日対応可能で出社不要など、利用者の負担を軽減する体制が整っています。​ただし、転職支援サービスの提供については明記されていないため、必要な方は他のサービスと比較検討することをおすすめします。

詳細や最新情報については、公式サイトをご確認ください。

4. 【弁護士法人みやび】法的トラブルに備えたい方に

弁護士法人みやびの退職代行サービスは、弁護士が直接対応することで、法的なトラブルや金銭請求交渉にも対応可能な点が特徴です。​無料相談を24時間受け付けており、全国対応しているため、安心して利用できます。​ただし、料金が他の退職代行サービスと比較して高めであり、全額返金保証や転職支援についての記載がない点には注意が必要です。​

詳細や最新情報については、公式サイトをご確認ください。

5. 【わたしNEXT】女性専用の退職代行

項目	内容
運営元	toNEXTユニオン（合同労働組合）
料金	アルバイト・パート（社会保険未加入）：18,800円（税込） 正社員・契約社員・派遣社員・内定辞退・休職など：25,800円（税込） ※別途、組合費1,000円が必要
無料相談の有無	あり（LINE・メール・電話で何度でも無料）
受付時間	24時間365日対応（深夜・早朝・休日も可能な限り対応）
相談時間	制限なし（何度でも無料で相談可能）
連絡手段	LINE、電話、メール
即日対応の可否	可能（ご相談を頂いた当日から出社する必要なし）
交渉システム	あり（合同労働組合が代理人として会社と交渉可能）
全額返金保証	あり（退職できなかった場合は全額返金）
転職支援	あり（無料の転職サポートおよび最大5万円の転職お祝い金）
メリット	・業界最安水準の料金設定 ・後払い対応（Paidy翌月後払いなど） ・女性特有の悩みに配慮したサポート体制 ・弁護士指導のもと、法的に安心なサービス提供 ・即日対応可能で出社不要 ・退職後のアフターサポートが充実
デメリット	・男性向けのサービスは別サイト「男の退職代行」となっており、女性専用のため男性は利用不可

「わたしNEXT」は、女性専用の退職代行サービスとして、業界最安水準の料金設定や充実したサポート体制が特徴です。​特に、女性特有の悩みに配慮した対応や、弁護士指導のもと法的に安心なサービス提供が魅力です。​また、即日対応可能で出社不要な点や、退職後のアフターサポートが充実しているため、安心して利用できます。​ただし、男性の方は別サイト「男の退職代行」を利用する必要があります。​

詳細や最新情報については、公式サイトをご確認ください。

6. 【退職代行ネルサポ】24時間365日対応

退職代行ネルサポは、業界最安水準の料金設定や、労働組合が運営しており会社との交渉が可能な点が特徴です。​また、転職成功でお祝い金をもらえる制度や、全額返金保証制度もあり、安心して利用できます。​ただし、弁護士ではないため訴訟や裁判には対応できない点や、紹介求人が条件に合わない可能性がある点には注意が必要です。​

詳細や最新情報については、公式サイトをご確認ください。

新兵K

どのサービスを選べばいいか迷います…

その悩み、理解した！だが焦るな。我が軍が戦況別に最適なサービスを後ほど紹介する！
貴様はまず、自分の状況と目的を明確にするのだ！

司令官

利用者のリアルな体験談

退職代行サービスは実際にどれくらい使われていて、どのような結果になっているのでしょうか？
ここでは、実際に退職代行を利用した方々の体験談をいくつか紹介します。
リアルな声を知ることで、自分に置き換えて考えるヒントになります。

退職代行サービスは「本当に辞められるのか？」という不安に対して、成功事例が数多くあります。
体験談を通じて、あなた自身が一歩を踏み出す勇気につながるかもしれません。

口コミや体験談は、公式サイトよりもリアルな声がわかる貴重な情報源です。
実際の流れや、利用して感じた安心感、不安だったことなどがよく伝わってきます。

ケース1：営業職・20代男性「上司が怖くて…」

「パワハラ上司が怖くて辞めると言い出せませんでした。
退職代行に相談した翌日には会社に連絡が入り、出社せずに退職が進みました。
有給も全て消化でき、もっと早く頼めばよかったと感じました。」

ケース2：事務職・30代女性「精神的に限界でした」

「毎日会社のことを考えるだけで涙が出て…。
勇気を出して退職代行にLINEしてみたら、親身に話を聞いてくれて安心しました。
会社に連絡せずに辞められて、心が軽くなったのを今でも覚えています。」

ケース3：工場勤務・40代男性「家族のために辞めた」

「夜勤がきつく、家族との時間も取れずに悩んでいました。
でも辞めると生活が…と思っていましたが、退職代行のアドバイスで再就職の道も見えました。
家族との時間が増えて、人生が変わりました。」

このように、退職代行を利用した多くの方が「使ってよかった」と実感しています。
もちろん全てが順風満帆とはいきませんが、「辞められない…」という悩みに対して確実な選択肢を与えてくれるのが退職代行サービスです。

新兵K

失敗するケースもあるんじゃないですか？

鋭いな、新兵！確かに油断すれば、作戦失敗の可能性もある。
だが安心せよ。次の項目で“失敗を防ぐ準備”を徹底解説する！心して読み進めよ！

司令官

失敗しない退職代行の使い方

退職代行サービスは便利な反面、使い方を間違えるとトラブルにつながることもあります。
ここでは、安心してスムーズに退職するための「正しい使い方と注意点」をわかりやすく解説します。

退職代行を失敗なく使うには、事前準備・信頼できる業者の選定・自分の希望を明確にしておくことが大切です。

どんなに評判の良い業者でも、利用者側の情報提供が不足しているとスムーズに対応できないことがあります。
また、料金体系やサービス範囲をきちんと理解していないと「思っていたのと違った…」という後悔にもつながります。

「有給を消化したいと思っていたのに、伝え忘れてしまいそのまま退職になってしまった…」
「即日退職を希望していたが、弁護士でなければ対応できなかった…」
このようなケースは、事前確認と準備不足が原因です。

退職代行を成功させるためには、以下の流れを参考にしっかり準備しておくことが大切です。

【退職代行の使い方ステップ】

1. サービスを選ぶ
   　自分の状況に合った代行業者を比較して決定。

2. 無料相談で要望を伝える
   　「有給を使いたい」「即日辞めたい」「家族には連絡しないで」など、細かく希望を伝えましょう。

3. 申し込み手続き・支払いを行う
   　料金体系をよく確認し、不明点があれば聞いておくこと。

4. 退職代行が会社へ連絡
   　連絡後は、基本的に出社や連絡は不要です。

5. 退職完了・書類受け取り
   　退職届・離職票・源泉徴収票などの書類を確実に受け取りましょう。

よくあるミスと注意点

• 希望を伝え忘れて後悔する

• 料金に含まれる内容を誤解する

• LINEやメールの返信を遅らせて対応が遅れる

• 弁護士以外の代行業者でトラブル解決を依頼する（違法の可能性）

新兵K

何を事前に準備しておけばいいですか？

作戦前の備えが勝敗を分ける！以下の情報はまとめておけ

司令官

• 勤務先の情報（会社名・部署・上司の名前など）

• 自分の希望（退職日、有給消化の有無）

• 離職票や源泉徴収票などの送付先住所

• 社会保険や税金に関する質問事項

あなたに合う退職代行を選ぼう

「結局、自分にぴったりの退職代行はどれなの？」と迷ってしまう方も多いでしょう。
ここでは、目的別・状況別に最適な退職代行サービスをわかりやすくまとめました。
自分に合ったサービスを選ぶことで、後悔のない退職が実現できます。

退職代行は「誰でも同じ」ではありません。
あなたの希望や悩みに応じて、最適なサービスを選ぶことが成功のカギです。

各サービスはそれぞれ特徴があり、向き不向きがあります。
たとえば「早く辞めたい人」に向いているサービスと、「トラブルが心配な人」に適したサービスはまったく異なります。

以下のように、自分のタイプを考えて選ぶとわかりやすいです。

【タイプ別おすすめ退職代行】

退職は人生の大きな転機です。
焦らず、信頼できるサービスを選んで、心身の負担なく次のステップへ進みましょう。

新兵K

無料で相談だけってできるんですか？

ほとんどの退職代行がLINEやメールで無料相談を実施しておる！
“話を聞くだけ”でも全く問題ない。無理な勧誘はまずないから、安心して一歩を踏み出すのだ！

司令官

今すぐできる3ステップ

• 【STEP1】自分の状況・希望を整理

• 【STEP2】比較表からサービスを選ぶ

• 【STEP3】無料相談で相性をチェック

最後に

退職は「逃げ」ではなく、前に進むための決断です。
あなたにとって最も負担の少ない方法で、次のステージへ向かいましょう。